子育てから、余裕を作ろうとしてませんか?

こんにちは!

 

としです!

 

今回は

改善したいことの

ポイントの5つ目です!

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今までの

改善したいことのポイントは

行動についてでした!

 

勿論

 

行動が修正されることで

取り組む姿勢や質は

変わっていきます!

 

 

 

ただ

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それをする環境が整っていれば

 

もっと

やり易くなると思いませんか?

 

 

想像してみてください

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ぐちゃぐちゃの部屋で

探しているものが

どこにあるか分からず探す毎日

 

何をするにも

使うものを探すことからスタート

 

こんな環境では

改善したいことに

 

集中して取り組めない

ですよね?

 

視界に入るものが沢山あると

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色んなものが目に入り

気になります。

 

それが繰り返されるだけで

 

いつのまにかエネルギーが

使われています

 

逆に

あるものが減ることで

 

目に入れるものが少なくて済み

負担を減らせます!

 

 

だから

環境を変える必要が

あります!

 

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それぐらい環境は

大切なのです!

 

それではこれから

環境の改善のポイントについて

話していきます!

 

 

 

まず

環境を変える上でのポイントは

「周りにあるものを減らすこと」です

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実際にやると

分かり易いので

実験してみましょう!

 

まずは

机の上に本やペンをに

沢山置き机を見てみて下さい。

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次に

あったものを

全て片付けて机を見

試して見てください

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すると

片付けた時の方が

頭が軽くならませんか?

 

これは

僕もやってみた時

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思っていた以上に

効果がありました!

 

本当かな?と思ったら

実際にやってみると良いです!

 

 

このように生活する中で

気づかないうちに負担が

かかっていたんです。

 

 

 

だから

 

普段の生活で疲れてしまう

余裕がないという時は

 

少しずつで良いので

 

部屋にあるものを

減らすだけで楽になれますよ!

 

では!

まずはキッカケとして

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机の上のものを

片付けてみましょう!

 

減らせば減らすほど

気持ちも体も楽になりますよ!

 

次回は

 

子ども行動を

理解することについて

話していきます

 

是非次の記事もご覧下さい!

 

コメントもお待ちしてます!